Укефир , ржаная булочка, яблоко, зефиренкаорис и кусочек курицыперекусзефиренка с чаемужин творог яблоко грейфрут и зефиренка783
Олеся Петухова написала 16 июня 2009 в 16:16
Ну что ж...думаю опять присоеденится к вам..вот только незнаю какую диету выбрать...сидела на 12-тидневке-понравилась оч..либо её..либо голодовку полную..только оч трудно сидеть когда холодильник так и манит =(((((966
Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 28 июля 2009 в 16:37
:))ну наконец таки нормальная "диета":))а то тут такое пишут, типа диета "только завтрак"...как прочитала, чуть со стула не рухнула...жесть просто)девченки я с вами))перед Новым годом скинула на ней 5 кг+ конечно СПОРТ)так что с уверенностью могу сказать, ОНА РАБОТАЕТ и очень мягко действует на организм)225
Юлия Струнина написала 21 мая 2009 в 23:57
Девочки, скажите честно, а если придерживаться такой диеты, и заниматься дома упр.на пресс, обруч, упр.на ноги и ягодицы, где-то 30 мин. вдень я буду худеть?570
Юлия ??? Нейс написала 22 января 2009 в 12:27
У меня тоже сегодня разгрузочный день на яблоках))))) Белковая мне не подошла,мне стало нехорошо от нее(( я завтра лучше опять на гречку))178
Вероника Савко написала 23 ноября 2008 в 21:59
Вот бы мне пенделя волшебного! чтоб начать очищающая диета минус 10 кг ато его же к утру сдавать 947
Наталия Martisha Матвеева написала 19 февраля 2009 в 20:13
Всем привет)скажите плз- у всех так или у меня одной) когда худею без спорта- вес нормально уменьшается)а когда ем также мало и весть вечер торчу в тренажерке и на занятиях (степ и тд), то вес либор вообще не уходит, либо становится на 100 грамм больше))почему так?)565
Ксюша ++>=¦¦ Чернова написала 19 июля 2009 в 17:16
Урррраааааааааа!!!!!!!!!!!!Поздравте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я похудела на 5 кг!!!!!!Я Весила 85 кг,а теперь 75,5 кг!!!!!"Если поверить,то в ту же минуту можно взлететь в небе,и не просто мечтой!!!"Девки...Это спасибо Вам!!!У меня есть единомышленники,и это Вы!!!!!!Огромное спасибо!!!Я ВАС ВСЕХ ЛЮБЛЮ!!!!!!!Только поддерживайте меня,пожалуста!!!Внушите мне,что,нужно похудеть,и всё!!!Девушки,милые!!!Мне нужно скинуть нужно 20!!!!!Я сама не могу:((((Сесьть на диету...:((((((Мне нужна поддержка,внушение!!!194
No Zik написала 19 февраля 2009 в 23:56
"поел-почитал газету" - не поняла? что вы имели в виду?703
Тамара Би-Би Денисова написала 21 июня 2009 в 16:17
Катюша Никитина, за какой день так??507
Иришка °·•·°Жаришка°·•·° Купряшкина написала 15 июня 2009 в 23:26
А я смешала зелый и черный.. говнецо =\322
Катя Катерина написала 20 ноября 2009 в 20:55
Синдром истощения яичников бывает именно при гормональных сбоях,как правило при употреблении ОК.И диеты тут не причём.660
Гелена [хочу летать] Щербинина написала 8 апреля 2009 в 19:30
Мне совсем не худеется... :( Уже даже не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться. Наоборот в весе прибавка была... Думаю, что это из-за количества овощей которое я ем, слишком много капусты, но пока не получается сократить... Решила есть на ужин не только овощи, но и молочные продукты, чтобы насыщение было калориями, а не объемом...А диета всё равно мне очень нравится! Правда, не знаю, что из нее выйдет.. думаю, что совсем не тот результат, что я ожидала.Купила себе 4% ряженку - очень вкусно!))Всем удачи! :))зы очищающая диета минус 10 кг 4-й недели пить воды сама стала больше, т.к. именно организм требует, но думала, что, может, у меня из-за недополучения воды вес не уходит, не знала, что чай тоже входит, значит, нет... 515
Олеська Бойчук написала 5 апреля 2009 в 14:02
Аленка Аленушка, 45 кг в принципе ваш рост позволяет, а возраст? Лишь бы не начались проблемы с сердцем, еще артрит может повеселиться....Если вам ближе к 30 -не советую приближаться к 45 кг, можно осложнения получить нехилые. Если моложе-дерзайте!759
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 30 ноября 2009 в 20:18
А вечером думаете эффективно?например поужинал в 5 в 7 выпил и сжигается там ненужное и есть неохото?630
Sasha ~ Miss Independent ~ Novozhilova написала 11 мая 2009 в 19:09
Вика, держись. Не бросай, результат скоро появится-только будешь рада, что не сорвалась, а очищающая диета минус 10 кг напресано, и спрашивается тогда, зачем нужно было все те дни диеты мучать себя. Короч, дЕРЖИСЬЬЬ!!!!!!! 170
Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 19 сентября 2009 в 13:15
Может это я очищающая диета минус 10 кг неправильная?( 816
Nata 0 Natalie написала 22 ноября 2009 в 15:46
Начался новый день и к 2 часам дня съела тока диета матери при аллергии сосиски и выпила стакан апельсинового сока))не наелась и еще хочу))но держусь!у меня появилась мечта...я хочу танцевать очень очень хорошо,как раньше..но для этого надо похудеть...поэтому ради мечты буду стараться!)) поддержите!))))
Анна Зайцева¦?¦ Surprise написала 11 января 2009 в 23:11
Таня Карпова вы всегда так категоричны. Безусловно есть правда в ваших словах, но я написала пост про то, что случилось со мной вчера не из-за того, что мне страшно съесть селедку под шубой или хлеб, а скорее чтоб просто поделиться очищающая диета минус 10 кг Когда излагаешь свои мысли в письменном виде, становиться легче. Я не боюсь еды и слава богу от нее не завишу, я ем тогда когда мне действительно этого хочется, и стараюсь есть, чтобы жить, а не наоборот.Стресс в любом случае вызывает некий адреналин, и чувство голода. Это не психологический уровень, а скорее физиологический.Вы вот сами пишете еда и еда зачем столько разговоров о ней? А вот действительно зачем каждая из нас заходит в эту тему и скрупулезно записывает что она съела за день?Лично я для обмена опытом и некоторого самоконтроля.Таня, а зачем отписываетесь вы, если для вас еда никакого значения не имеет? 726
Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 апреля 2009 в 21:34
Ничего..ти хотя бы на грани конца третей недели...расскажи када начнёшь таять на глазах..=))471
Янина наращиваю ноготки Цветкова написала 22 июля 2009 в 11:01
Ирина, выздоравливай! Хлеб - это ничего, особенно если черный;) Мне вот что-то даже есть не хочется, точнее лень идти за творогом)) но надо! а то потом начну хватать все подряд)))))586
Лена ? Крячун написала 30 сентября 2009 в 20:48
Вот тема протеин и l карнитин http://vkontakte.ru/topic-49868_14829586
Катя Кулиш написала 23 апреля 2009 в 21:10
Я так хочу похудеть, но не всто первый раз как это обычно происходит, а один раз и на всегда!!! После фитнеса чувствую себя замечательно...817
Ваня "поздравляю!" Кристалл написал 10 мая 2009 в 23:47
А я пришла домой и уже ничегог не хочу!!!! не хочу!))) очищающая диета минус 10 кг творог!)))) ням ням!)) посижу немного в инете, потом почитаю и спать!)) 810
Юлия Струнина написала 15 июня 2009 в 22:42
Лена Еремеева надеюсь тебя пронесёт :))) но больше так не делай:)))901
Алиска Федик написала 30 января 2009 в 18:05
Через боль))Ох, я решила сегодня реально себе позволить расслабуху, а то горло все уже исцарапано после недавней проблежки. Пусть заживет для начала))Эка что-то не помогает. Нужно увеличивать дозу...465
Ксения Ишутина написала 12 октября 2009 в 22:49
Anna Gucci Voznesenskih, сушить? тебе? зачем?????? сушить надо парням клавиатуру, которые смотрят твои фото)))792
Анисса Уахрани написала 22 июля 2009 в 20:45
Да, группа просто супер:)549
Alena !!! Gurenko написала 29 марта 2009 в 6:23
$$$$$$$$_$$$$$__$$$$$$$$$_____$$$$_____$$_____$$$__$$$$____$$$____$$______$$$___$$$_____$$$__$$_______$$$___$$$_____$$$$$$________$$$___$$$______$$$$_________$$$__$$$________$$$_________$$$$$$_________$$$$$________$$$___$$$_____$$_$$$$_______$$$____$$$____$___$$$_______$$$____$$$___$____$$$$______$$$____$$$__$$_____$$$$_____$$$___$$$_$$$$$__$$$$$$$$_$$$$$$$$$$__С праздником Пасхи!!!!_______________##________##### ______________######_____#____## _____________##____##___##_____## _____________#______##__#_______# _____________#_______#__#_______# _____________#________#_#_______# ______________#________##______## ______________##_______##______## _______________##_______________### _______________#__________________# _____________#______________________# ____________#__________________##____# ____________##____##________________## _____________#_______________________# ______________#__________#_#_______## ___________######________###______## __________##____####__________#####_### _________#_________################__## _________#__________################_# _________##______#######§§§§#########__# ________##############§§§§§§§########_## _______#___##########§§§§§§§§§#######__## _______##____########§§§§§§§§§######____# ________##____#__####§§§§§§§§§####_____## _________#####_______§§§§§§§§§____##### ___________##_________§§§§§§§_____##541
Люська Трампампуська написала 12 ноября 2008 в 16:15
А у меня завтра мясо вареное :(988
Vikki Dream написал 16 апреля 2009 в 16:05
Девченки!!!стыдно пипец!!!2 срыв за второю неделю диеты!!!я себя наказала!так что сегодня на кефире....а завтра на семидневную диету!!!603
Dashka Cherry Lulu Prussakova написала 17 октября 2009 в 20:54
Я тоже начинаю потихоньку(((бросать не хочется начатое, но эти диеты так уже надоели(((за 3 месяца 1 раз нормальной человеческой еды поела и что самое главное горячей))806
Влада Либерман написала 27 августа 2009 в 22:08
А я вчера общалась с врачом, она подтвердила то, что сказала Силач Бамбула, что больше литра в день кефира не рекомендуется, если еще и творог 100 г., то все - предел ((( думаю, что делать.Она вообще сказала ,что в таком виде диета ведет к неусваивамости организма многих элементов, и что если в нее дополнить овсянку хотя бы и рыбу, то можно, а так - будет повышенная кислотность организма.Я, видимо, усиленно поглощая молочку довела себя до такого, вчера организм с отвращением смотрел на все ((( и желудок ныл((( в итоге съела гречневой каши. Не ругаю себя.Думаю, сегодня сделаю перерыв, а с завтрашнего дня буду правильно сидеть на диете, т.е. преимущественно на овощах. Но где бы время найти, чтобы столько салатов сделать...655
Just Regina написала 17 мая 2009 в 23:22
Привет. Если только по праздникам!798
Марина ¦_а хули не Пумба?;)_¦ Филимонова написала 22 марта 2009 в 19:52
Спасибо, девчонки!328
Алиса ?ESTATE? Веденеева написала 5 декабря 2009 в 11:07
Влада, а какие параметры фигуры?143
Диана HONEY:)MOON Мальцева написала 27 мая 2009 в 19:31
Да на здоровье, Машуль!))Пошла я ряженку делать.830
No Zik написала 8 февраля 2009 в 1:33
Всем привет! есть желающие ходить в EXTRA SPORT в ТК июне? там сейчас акция 2 абонемента за 15900 (т.е. 1 абонемент 8000 руб. в год), обычная цена 12900, ищу напарницу680
Наталья Дорошенко написала 22 декабря 2008 в 3:47
Белок усваивается небольшими порциями от 20-40гр, т.е достаточно одного творожка или 100-200гр мяса/птицы. так что есть выбор - голодать после 6 вечера или все таки скушать белка, от которого хуже не станет =)538
Катя Кулиш написала 22 июля 2009 в 20:20
Тоже в след углеводный день схомячу мороженое...так что Таня, я с тобой...тем более иногда можно, это для щитовидки полезно)))))))606
Люська Трампампуська написала 7 августа 2009 в 1:44
Завтрак: яблоко,кружка кофеОбед:1 банан,один персик,кружка кофещас поеду на танцыи больше есть не буду и сегодня вообще не хочеться кушать))565
